Olympianosto tekniikkakurssi
21 September 2020 19:00Universal Performance
Kurssin sisältö
Mitä: Olympianosto tekniikoiden opettelua ja harjoittelun perusteita. Pääliikkeinä rinnalleveto ja työntö sekä tempaus.
Milloin: 21.9.-26.10.2020 maanantaisin klo 19:00-20:00
Missä: Universal Performance, Maatullinaukio 10a, 4.kerros, 00750 Helsinki
Valmentaja: Luukas Tukia
Tuntien aiheet:
- viikko: Kyykyt ( Takakyykky, Etukyykky, Valakyykky )
- viikko: Rinnalleveto
- viikko: Rinnalleveto ja työntö
- viikko: Tempaus
- viikko: Tempaus
- viikko: Rinalleveto ja työntö + Tempaus
Kenelle: Kurssi soveltuu kaikille, jotka ovat perusterveitä eikä ole suurempia liikunnallisia rajoitteita. Haluat oppia Olympianosto tekniikat ja saada mahdollisesti jotain uutta omaan harjoitteluusi.
Hinta: 90€ / henkilö
Maksuvälineenä käy myös lähes kaikki liikuntasetelit / saldot / mobiilit.
HUOM! Kurssi toteutetaan 4 osallistujalla ja max. 10 osallistujaa.